Stressmanagement
-
Achtsamkeitspraxis rund ums Jahr: Frühlingsspaziergänge
Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam…
Weiterlesen ... -
Stressabbau in der Natur
Wie Sie Stress nachhaltig in den Griff bekommen und in der Natur Gesundheitsvorsorge betreiben können (Bildquelle: Copyright: Michael Krahn, Unsplash)…
Weiterlesen ... -
Reicht eine Stunde, um ein Problem zu lösen?
Warum ein einstündiges Gespräch nicht ausreicht, um Probleme zu lösen, und was stattdessen nötig ist, verdeutlicht Mario Wilke anhand seiner…
Weiterlesen ... -
Wenn Langeweile krank macht
Mario Wilke beleuchtet das Phänomen Boreout genauer und zeigt auf, was dahintersteckt und wie Betroffenen der Ausweg gelingt. Mario Wilke…
Weiterlesen ... -
Bildungsurlaub: Stressbewältigung in und mit der Natur
In der Natur Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen So schön und entspannt kann der Bildungsurlaub…
Weiterlesen ... -
Raus aus der Perfektionsfalle! E-Book: Ent-Stress Dich!
Interview: Entstressen - Reaktionen der Menschheit in allen Sinneskanälen
Weiterlesen ... -
Und Dein Körper weiß es doch besser – Das Tagebuch eines Burnout-Opfers
Tim Beck teilt in "Und Dein Körper weiß es doch besser" seinen Kampf gegen das Erschöpfungssyndrom und seine Erfahrungen als…
Weiterlesen ...